Flash actualité
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05:39 - 07.09.2008
Cliquez ici pour télécharger le calendrier 2008 - 2009 des compétitions de Force Athlétique
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05:27 - 07.09.2008
Cliquez ici pour télécharger la demande d'adhésion des clubs au Comité Régional d'Ile de France FFHMFAC
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04:24 - 10.08.2008
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Il est rageant de devoir stopper l’entrainement suite à un accident. Ce sont parfois des mois d’efforts réduits à néant en une fraction de seconde…
Pire ! toute une carrière peut-être écourtée définitivement. |
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08:21 - 06.08.2008
| Volumes d'air échangés au cours des cycles ventilatoires (spirométrie) |
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- VC = Volume Courant = volume d’air mobilisé au cours d’un cycle respiratoire (0,5 litre)
- VRI = Volume de Réserve Inspiratoire = volume d’air mobilisé par une inspiration forcée au-delà de l’inspiration normale (2,5 litres)
- VRE = Volume de Réserve Inspiratoire = volume d’air mobilisé par une expiration forcée au-delà d’une expiration normale (1,5 litres)
- VR = Volume Résiduel = volume d’air encore présent dans les poumons après une expiration forcée (1 litre)
- CV = Capacité Vitale = Somme des volumes d’air mobilisables = VC + VRI + VRE (4,5 litres)
- CRF = Capacité Résiduelle Fonctionnelle = volume d’air des poumons après une expiration normale = VR + VRE (2 litres)
- CPT (non représentée sur l’image ci-dessus) = Capacité Pulmonaire Totale = CV + VR = 4,5 + 1 = 5,5 litres.
On en déduit que le volume courant ne représente qu’environ 10 % de la capacité totale
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Il est communément admis qu’il faut s’entrainer au moins durant 1h, de 2 à 3 fois par semaine, pour au moins s’entretenir. L’entrainement doit en plus être suffisamment soutenu dans la limite des possibilités du pratiquant. Il s’agit d’être efficace tout en assurant un maximum de sécurité.
En sport de force, le maintien d’une certaine activité entre deux soulevés de charges lourdes est l’un des gages de sécurité et d’efficacité.
Mais les temps de pause « active » nécessitent une bonne condition physique sur le plan cardio-respiratoire.
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Accueil  Manifs sportives Compétitions passées Champ. de France Jean Villenave 2008 à Faremoutiers Manifestations sportives Compétitions passées
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Champ. de France Jean Villenave 2008 à Faremoutiers |
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Écrit par Rosalie Ong, Secrétaire adjointe
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11-05-2008 |
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Podium des féminines
- 1ère équipe : Saint Etienne 352 points
- 2ème équipe : Villefranche 315 points
- 3ème équipe : Satory 308 points
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A notre arrivée, nous avons été surpris du dispositif mis en place par Eric BAR, président du club de Faremoutiers, pour le déroulement de la compétition.
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Il a vu les choses en grand : écran géant, écrans de télévisions diffusant la compétition à la buvette et à l’échauffement, des chapiteaux et des tables à l’extérieur (merci le beau temps !!), et pour peaufiner le tout, l’intervention d’un photographe professionnel…
La petite taille de la salle de compétition a permis une bonne participation du public lors des passages des athlètes.
Aussi, grâce à la musique présente, s’est instaurée une ambiance conviviale et festive.
La 1ère journée de compétition se termine par un vin d’honneur fort apprécié. Malheureusement, nous n’avons pas pu assisté à la deuxième journée où concourraient les équipes Espoirs et Masters.
Encore Merci au Club de Faremoutiers pour leur investissement.
Pour voir les photos de la compétition, cliquez ici
Rosalie ONG
Secrétaire Adjointe du Comité départemental 77 de F.A. Articles associés
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Dernière mise à jour : ( 02-06-2008 )
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