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  • 05:39 - 07.09.2008

    Cliquez ici pour télécharger le calendrier 2008 - 2009 des compétitions de Force Athlétique

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    Cliquez ici pour télécharger la demande d'adhésion des clubs au Comité Régional d'Ile de France FFHMFAC

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  • 04:24 - 10.08.2008

    Image Il est rageant de devoir stopper l’entrainement suite à un accident. Ce sont parfois des mois d’efforts réduits à néant en une fraction de seconde…

    Pire ! toute une carrière peut-être écourtée définitivement.

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  • 08:21 - 06.08.2008

    Volumes d'air échangés au cours des cycles ventilatoires (spirométrie)
    Image
    • VC = Volume Courant = volume d’air mobilisé au cours d’un cycle respiratoire (0,5 litre)
    • VRI = Volume de Réserve Inspiratoire = volume d’air mobilisé par une inspiration forcée au-delà de l’inspiration normale (2,5 litres)
    • VRE = Volume de Réserve Inspiratoire = volume d’air mobilisé par une expiration forcée au-delà d’une expiration normale (1,5 litres)
    • VR = Volume Résiduel = volume d’air encore présent dans les poumons après une expiration forcée (1 litre)
    • CV = Capacité Vitale = Somme des volumes d’air mobilisables = VC + VRI + VRE (4,5 litres)
    • CRF = Capacité Résiduelle Fonctionnelle = volume d’air des poumons après une expiration normale = VR + VRE (2 litres)
    • CPT (non représentée sur l’image ci-dessus) = Capacité Pulmonaire Totale = CV + VR = 4,5 + 1 = 5,5 litres.

    On en déduit que le volume courant ne représente qu’environ 10 % de la capacité totale

    Il est communément admis qu’il faut s’entrainer au moins durant 1h, de 2 à 3 fois par semaine, pour au moins s’entretenir. L’entrainement doit en plus être suffisamment soutenu dans la limite des possibilités du pratiquant. Il s’agit d’être efficace tout en assurant un maximum de sécurité.

    En sport de force, le maintien d’une certaine activité entre deux soulevés de charges lourdes est l’un des gages de sécurité et d’efficacité.

    Mais les temps de pause « active » nécessitent une bonne condition physique sur le plan cardio-respiratoire.

     

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Championnat de force athlétique à Dammarie les Lys Convertir en PDF Version imprimable Suggérer par mail
Écrit par Dominique Théraulaz, Président   
10-12-2007

ImageLe Comité départemental 77 s’est substitué par défaut au club de Dammarie les lys pour organiser le championnat départemental de Force athlétique le 09/12/2007.

La ville de Dammarie les lys engagée sur beaucoup d’actions en ce W.E. du téléthon, avait tout de même généreusement mis à disposition ses installations sportives et son personnel.

Monsieur Jean-Claude MIGNON député maire est venu saluer Dominique THERAULAZ à qui il a chargé de transmettre ses encouragements à tous les participants.

Le message a été transmis aux 31 compétiteurs venus de 10 clubs d’ile de France et 1 qui a fait le déplacement de St Etienne.

Les juges arbitres et le Président national Stéphane ATTO ont été indulgents, car le gymnase François CEVERT même magnifiquement décoré et bien agencé ne répondait pas aux critères exigés par la fédération.

 

Image

De gauche à droite :

  • Patrick Bouvet, Trésorier du Comité Départemental 77
  • Dominique Théraulaz, Président du Comité Départemental 77
  • Stéphane Atto, Président de la FFHMFAC

 

Cette manifestation a servi de test à un candidat à l’arbitrage qui a jugé les athlètes et à son tour a été jugé par ses paires sur sa prestation.

La compétition s’est bien déroulée parce que des personnes se sont dévouées bénévolement à la buvette (Gisèle et Cathy), au chargement des barres (Dominique Théraulaz - Jean-Yves BARTHEL – Michel TASSIN), à l’ordinateur Joseph PONNIER, à la table Maurice MARTEL et son épouse et nos arbitres officiels…. Aussi avec le prêt de matériel par Vert st Denis (Mickael et jean-François) et celui apporté par Eric BAR de Faremoutiers.

Les athlètes ont réalisés de très belles performances (280 au soulevé de terre)….le sol du gymnase tremblait à la retombée de la charge…

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note Les journalistes du Parisien et de la République de Seine et Marne ont rédigé des articles sur cet évènement… Il a même été annoncé le dépôt de candidature de la seine et Marne pour l’organisation en 2013 d’un championnat du monde de Force… next Cliquez pour voir les images de la compétition
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Dernière mise à jour : ( 06-08-2008 )
 
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