Flash actualité
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05:39 - 07.09.2008
Cliquez ici pour télécharger le calendrier 2008 - 2009 des compétitions de Force Athlétique
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05:27 - 07.09.2008
Cliquez ici pour télécharger la demande d'adhésion des clubs au Comité Régional d'Ile de France FFHMFAC
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04:24 - 10.08.2008
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Il est rageant de devoir stopper l’entrainement suite à un accident. Ce sont parfois des mois d’efforts réduits à néant en une fraction de seconde…
Pire ! toute une carrière peut-être écourtée définitivement. |
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08:21 - 06.08.2008
| Volumes d'air échangés au cours des cycles ventilatoires (spirométrie) |
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- VC = Volume Courant = volume d’air mobilisé au cours d’un cycle respiratoire (0,5 litre)
- VRI = Volume de Réserve Inspiratoire = volume d’air mobilisé par une inspiration forcée au-delà de l’inspiration normale (2,5 litres)
- VRE = Volume de Réserve Inspiratoire = volume d’air mobilisé par une expiration forcée au-delà d’une expiration normale (1,5 litres)
- VR = Volume Résiduel = volume d’air encore présent dans les poumons après une expiration forcée (1 litre)
- CV = Capacité Vitale = Somme des volumes d’air mobilisables = VC + VRI + VRE (4,5 litres)
- CRF = Capacité Résiduelle Fonctionnelle = volume d’air des poumons après une expiration normale = VR + VRE (2 litres)
- CPT (non représentée sur l’image ci-dessus) = Capacité Pulmonaire Totale = CV + VR = 4,5 + 1 = 5,5 litres.
On en déduit que le volume courant ne représente qu’environ 10 % de la capacité totale
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Il est communément admis qu’il faut s’entrainer au moins durant 1h, de 2 à 3 fois par semaine, pour au moins s’entretenir. L’entrainement doit en plus être suffisamment soutenu dans la limite des possibilités du pratiquant. Il s’agit d’être efficace tout en assurant un maximum de sécurité.
En sport de force, le maintien d’une certaine activité entre deux soulevés de charges lourdes est l’un des gages de sécurité et d’efficacité.
Mais les temps de pause « active » nécessitent une bonne condition physique sur le plan cardio-respiratoire.
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Championnats du Monde 2007 |
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Écrit par Lucien De Faria
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18-09-2007 |
 | | Gilbert DAUMAS et sa femme Lucienne, organisateurs |
Du 3 au 8 septembre2007, le club de LA GARDE organisait les championnats du monde femmes et hommes sub-juniors et juniors sous la présence de ...
- Jean-Paul Bulgaridhes (Président de la fédération)
- Stéphane Hatot (Trésorier de la fédération et Président de la commission FA)
- Xavier De Puytorac (responsable arbitrage)
- Daniel Menoni ( C.T.N.)
- Alain Lacheze (E.N.)
- Gaston Parage (trésorier de L ’I.P.F. M)  | - John Stephenson (Technical Committee IPF) |  | | - Detlev Albrings (Secrétaire de L’IPF) |
Le soleil était présent pour cette grande rencontre organisée pour la 1ère fois en France et de main de maître par Gilbert DAUMAS et sa femme Lucienne.
Les 37 pays présents étaient répartis dans des chalets sur un camping 4 étoiles avec une piscine de 800m2 et différents hôtels près de la compétition. Pour cette grande manifestation, tout y était :La vidéo sur grands écrans autour de la scène montrait les résultats au fur et à mesure du déroulement des matchs. Les mouvements des athlètes étaient filmés dans tous les sens. La salle d’échauffement était grande comme un gymnase. Elle était équipée de 4 plateaux de tirage et 2 écrans géants. Dans le couloir d’attente pour le passage des athlètes à l’appel de leurs noms, 2 écrans LCD de 1m07 étaient installés. . Un service de cars de 55 places était à la disposition des pays invités, ainsi que 2 navettes de 12 places au service de tous ceux qui avaient besoin de se déplacer. 2 équipes de chargeurs professionnelles ont fait un travail énorme, je tiens à leur tirer mon chapeau !!! Ainsi qu’à tous les bénévoles présents.
 | Ben Hadj Ali
VIVE NOTRE CHAMPION DU MONDE SUB-JUNOIR 2007 au total |
Nous avons pu assister à de belles empoignades pour les places au podium dans les différentes catégories de poids que ce soit chez les sub-juniors ou les juniors tous sexe confondu.
Bravo à nos coachs de l’équipe de France Cyril VAILLANT, Rémi PRONIER et Leila DUHM qui leur a donné un bon coup de main .Tous ont su manager nos athlètes de façon magistrale.
Tous les athlètes de l’équipe de France se sont battus comme des lions dans une ambiance de fraternité et de soutien, merci à eux qui mon fait vibrer pendant tout au long de ses championnats du monde.De tous les championnats que j’ai pu faire, celui-ci fut de loin celui dont les moyens mis aux dispositions des athlètes et des pays a été le mieux organisé.MERCI à tous les bénévoles et à la famille DAUMAS
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Dernière mise à jour : ( 26-11-2007 )
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