Flash actualité
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05:39 - 07.09.2008
Cliquez ici pour télécharger le calendrier 2008 - 2009 des compétitions de Force Athlétique
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05:27 - 07.09.2008
Cliquez ici pour télécharger la demande d'adhésion des clubs au Comité Régional d'Ile de France FFHMFAC
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04:24 - 10.08.2008
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Il est rageant de devoir stopper l’entrainement suite à un accident. Ce sont parfois des mois d’efforts réduits à néant en une fraction de seconde…
Pire ! toute une carrière peut-être écourtée définitivement. |
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08:21 - 06.08.2008
| Volumes d'air échangés au cours des cycles ventilatoires (spirométrie) |
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- VC = Volume Courant = volume d’air mobilisé au cours d’un cycle respiratoire (0,5 litre)
- VRI = Volume de Réserve Inspiratoire = volume d’air mobilisé par une inspiration forcée au-delà de l’inspiration normale (2,5 litres)
- VRE = Volume de Réserve Inspiratoire = volume d’air mobilisé par une expiration forcée au-delà d’une expiration normale (1,5 litres)
- VR = Volume Résiduel = volume d’air encore présent dans les poumons après une expiration forcée (1 litre)
- CV = Capacité Vitale = Somme des volumes d’air mobilisables = VC + VRI + VRE (4,5 litres)
- CRF = Capacité Résiduelle Fonctionnelle = volume d’air des poumons après une expiration normale = VR + VRE (2 litres)
- CPT (non représentée sur l’image ci-dessus) = Capacité Pulmonaire Totale = CV + VR = 4,5 + 1 = 5,5 litres.
On en déduit que le volume courant ne représente qu’environ 10 % de la capacité totale
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Il est communément admis qu’il faut s’entrainer au moins durant 1h, de 2 à 3 fois par semaine, pour au moins s’entretenir. L’entrainement doit en plus être suffisamment soutenu dans la limite des possibilités du pratiquant. Il s’agit d’être efficace tout en assurant un maximum de sécurité.
En sport de force, le maintien d’une certaine activité entre deux soulevés de charges lourdes est l’un des gages de sécurité et d’efficacité.
Mais les temps de pause « active » nécessitent une bonne condition physique sur le plan cardio-respiratoire.
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Accueil  Comité Départemental
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Comité Départemental
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Écrit par Dominique Théraulaz, Président
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04-08-2008 |
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...l'homme le plus fort du monde, par Rolf Maier
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Charles Rigoulot, l'un des plus prestigieux champions que l'haltérophilie française ait connu, aurait eu cent ans il y a peu.
Quoi de plus naturel en ce début d'année olympique que de retracer l'étonnante carrière de cet athlète hors pair doté d'une force physique peu commune.
Né le 3 novembre 1903 au Vésinet, Charles Rigoulot s'est distingué pendant sept années (de 1924 à 1931) avec une telle aisance et une telle régularité qu'il faudrait plusieurs pages pour raconter ses exploits.
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Dernière mise à jour : ( 07-09-2008 )
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Écrit par Jean-Yves Barthel, Conseiller Technique
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29-06-2008 |
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Les barres ci-dessus mesurent la fidélité des internautes.
Ainsi, à la dernière ligne, on voit que près de 24 % des personnes sont venues plus de 200 fois (soit plus de 20 fois / mois), entre le 1er septembre 2007 et le 27 juin 2008.
D'autres chiffres montrent que la plupart de ces internautes s'intéressent particulièrement à une pratique des activités de remise en forme et des sports de force au profit de la santé. |
Cela fait 10 mois que le site a été mis en ligne avec des messages en faveur d'une pratique sûre et efficace. Depuis le début, je jette un coup d’œil aux instruments d’audit pour vérifier si ceux-ci sont vus et lus
… Et pour l’instant, je peux dire que la situation est satisfaisante |
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Dernière mise à jour : ( 13-07-2008 )
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Écrit par Jean-Yves Barthel, Conseiller Technique
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20-06-2008 |
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Le Colonel Lavergne et le Lieutenant de Vaisseau Emmanuel Leblond ont animé une réunion d’information le 17 juin 2008 sur le CNSD et ses actions de partenariat. Parmi les présents : Jean-Claude Flé, Président du CDOS 77. |
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Dernière mise à jour : ( 13-07-2008 )
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Écrit par Jean-Yves Barthel, Conseiller Technique
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20-06-2008 |
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La réunion annuelle du CNDS à eu lieu à Melun au District 77 sud de football le samedi 14 juin
Elle s’est déroulée en présence de Jacques Tribotté, Vice président au CDOS chargé du sport de haut niveau et
de Michel Crépin de la DDJS
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Dernière mise à jour : ( 13-07-2008 )
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Écrit par Dominique Théraulaz, Président
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23-05-2008 |
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De gauche à droite
- Dominique Théraulaz, Président du Comité Départemental 77
- Vencelas Dabaya, Champion du Monde en haltérophilie
- Jean-Yves Barthel, Conseiller Technique Départemental du 77
- Patrick Bouvet, Trésorier du Comité Départemental 77
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Les statuts du Comité nous imposent certaines règles que nous nous engageons à appliquer à notre structure pour servir au mieux nos adhérents.
Des verbes d’action auxquels il faut donner du sens….. Au service de la Fédération Française qui a trouvé un nouveau souffle. |
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Dernière mise à jour : ( 20-06-2008 )
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