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... des entrainements encadrés à distance.
On sait, grosso modo, qu’il faut s’entrainer au moins 2 à 3 fois par semaine pendant 1h pour se muscler modérément, améliorer sa condition physique, garder la ligne, perdre du poids.
Si le gymnase est à quelques kilomètres, les temps des déplacements ajoutés à ceux passés dans les vestiaires sont très chronophages.
Aussi, certaines femmes n’ont plus de disponibilité dans leur emploi du temps pour faire du sport.
En effet, bien que la situation s’améliore aujourd’hui, l’asymétrie dans l’usage du temps entre hommes et femmes perdurent. Les tâches domestiques sont encore l’apanage des femmes.
D’après, une enquête « emploi du temps », menée par l’INSEE en 1998-99, les femmes actives à temps plein, exécutent plus de deux fois le temps domestique effectué par les hommes. Il s’agit des activités de cuisine ordinaire, de courses, de ménage courant, de repassage, etc…
La présence d’enfant, surtout de moins de 3 ans, accroît encore les disparités. Le temps domestique d’une femme croît de plus d’une heure par jour avec 1 enfant (de 2h54 à 4h04 – voir tableau en début d’article) alors qu’il varie peu pour l’homme
Pour développer la pratique féminine, la meilleure des voies serait bien sûr la parité domestique. Mais en attendant, le Comité FFHMFAC 77 cherche à proposer des solutions palliatives.
Le coaching à distance alterné avec des séances "face à face" semble être une possibilité. Cette formule privilégierait l’entrainement à domicile coaché à distance, complété par quelques moments de coaching direct en salle. Ainsi le volume d’entrainement encadré de la pratiquante serait suffisant tout en économisant du temps et des coûts de déplacement.
Le coaching à distance s’effectuerait par mail, téléphone et web-conférence. Ses points forts seraient les suivants :
- discussion préalable courte permettant d’entrer rapidement dans le vif du sujet
- nécessité de rester très concentré et à l’écoute
- préparation possible de l’entretien en envoyant un mail avant la réunion
- possibilité de programmer un rendez-vous de dernière minute
- etc..
Il ne supprimerait pas le coaching en présentiel qui serait complémentaire. Celui-ci permettrait d’observer la pratiquante en action, d’apporter des corrections et de parfaire son programme.
Pour l’instant le projet d’entrainement mixte à distance et en salle n’en est qu’à ses débuts. En 2009 / 2010, les travaux se limiteront à la réalisation d’une application de gestion d’entrainement à distance. Ce sera une première étape.
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