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Entrainements
  • Préparations physiques sportives spécifiques  ( 6 items )
  • Séances expliquées  ( 21 items )

    Tous les lundis de 19h à 20h30 au gymnase Jean Vilar de Vert-Saint-Denis, dans le cadre  de la section Entretien Corporel Force Athlétique du C.O.V j’anime la séance « sur le plateau ». Cette  sous-rubrique, présente les points particuliers sur le contenu de la séance. Ils sont destinés à vous renseigner, mais aussi à montrer que les entrainements de Force Athlétique, de Musculation, de Culturisme et d’Haltérophilie sont loin d’être simples. L’information sera qualifiée par deux pictogrammes affichant le niveau de difficulté pour la compréhension. « Info public »  et « Info Pro ».

  • Plans d'entrainements  ( 8 items )
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