Environ 25 stagiaires suivent actuellement la formation d’initiateur FFHMFAC sur 3 week-ends. Elle est animée par plusieurs intervenants et organisée par Philippe Clerc, Conseiller Technique Régional Ile de France.

Ce stage propose aux candidats le choix d’une option parmi le culturisme, la musculation sportive et d’entretien, la force athlétique, et l’haltérophilie.

En cliquant ici, vous pouvez télécharger le support de formation «Prise de masse musculaire (culturisme et musculation sportive et d’entretien).

Ce document a été présenté le 11 octobre 2008 aux 13 personnes qui ont choisi ces spécialités.

Le contenu apporté n’est bien sûr pas exhaustif et développe seulement quelques aspects du sujet. Il n’est pas exploitable pour les personnes n’ayant pas suivi la formation. Il s’agit simplement d’un document de travail avec lequel les stagiaires se sont exercés à réfléchir sur la pratique.

Ils ont d’ailleurs démontré leur capacité l’après-midi à se servir de l’information pour créer de l’exercice et trouver de nouvelles solutions d’entrainement.

• Formation au tronc commun du BE 1er degré
• Stage de musculation, haltérophilie et diététique
• Développé couché : biomécanique et ostéopathie
• Résultats challenge Haltéro / Force de ...
• Vert Saint Denis : stage du 14 mars 2009