Flash actualité
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05:39 - 07.09.2008
Cliquez ici pour télécharger le calendrier 2008 - 2009 des compétitions de Force Athlétique
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05:27 - 07.09.2008
Cliquez ici pour télécharger la demande d'adhésion des clubs au Comité Régional d'Ile de France FFHMFAC
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04:24 - 10.08.2008
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Il est rageant de devoir stopper l’entrainement suite à un accident. Ce sont parfois des mois d’efforts réduits à néant en une fraction de seconde…
Pire ! toute une carrière peut-être écourtée définitivement. |
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08:21 - 06.08.2008
| Volumes d'air échangés au cours des cycles ventilatoires (spirométrie) |
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- VC = Volume Courant = volume d’air mobilisé au cours d’un cycle respiratoire (0,5 litre)
- VRI = Volume de Réserve Inspiratoire = volume d’air mobilisé par une inspiration forcée au-delà de l’inspiration normale (2,5 litres)
- VRE = Volume de Réserve Inspiratoire = volume d’air mobilisé par une expiration forcée au-delà d’une expiration normale (1,5 litres)
- VR = Volume Résiduel = volume d’air encore présent dans les poumons après une expiration forcée (1 litre)
- CV = Capacité Vitale = Somme des volumes d’air mobilisables = VC + VRI + VRE (4,5 litres)
- CRF = Capacité Résiduelle Fonctionnelle = volume d’air des poumons après une expiration normale = VR + VRE (2 litres)
- CPT (non représentée sur l’image ci-dessus) = Capacité Pulmonaire Totale = CV + VR = 4,5 + 1 = 5,5 litres.
On en déduit que le volume courant ne représente qu’environ 10 % de la capacité totale
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Il est communément admis qu’il faut s’entrainer au moins durant 1h, de 2 à 3 fois par semaine, pour au moins s’entretenir. L’entrainement doit en plus être suffisamment soutenu dans la limite des possibilités du pratiquant. Il s’agit d’être efficace tout en assurant un maximum de sécurité.
En sport de force, le maintien d’une certaine activité entre deux soulevés de charges lourdes est l’un des gages de sécurité et d’efficacité.
Mais les temps de pause « active » nécessitent une bonne condition physique sur le plan cardio-respiratoire.
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Accueil  Emploi Offres d'emploi Recherche d'un éducateur APS à Sarcelles Emploi Offres d'emploi
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Recherche d'un éducateur APS à Sarcelles |
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Écrit par David Chabroud, CTR
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23-05-2008 |
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LA VILLE DE SARCELLES (VAL D’OISE), Chef lieu d’arrondissement (58 000 HABITANTS) recherche un éducateur des activités physiques et sportives afin d’assurer l’encadrement et la mise en œuvre d’activités de musculation et haltérophilie au sein des maisons de quartier
Profil :
Expérience similaire souhaitée et titulaire d’un des diplômes suivants :
- Brevet d’état d’éducateur Sportif 1er degré option haltérophilie, Culturisme, Musculation Educative, Sportive et d’Entretien (BEES HACUMES)
- BEES option Métiers de la Forme (BEES MF)
- Brevet Professionnel de la jeunesse, de l’Education Populaire et des Sports spécialité Activités Gymniques, de la forme et de la Force, mention D (BPJEPS AGFF)
- Ou ETAPS titulaire
Rémunération :
Contrat à durée déterminée, poste à mi-temps + prime (773 euro brut, plus ou moins négociable selon l’expérience)
Poste à pourvoir rapidement.
Les candidatures sont à adresser à :
Monsieur Le député-maire
Centre administratif
Direction des ressources humaines
4, place de Navarre
95203 SARCELLES cedex |
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Dernière mise à jour : ( 03-06-2008 )
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