Flash actualité
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05:39 - 07.09.2008
Cliquez ici pour télécharger le calendrier 2008 - 2009 des compétitions de Force Athlétique
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05:27 - 07.09.2008
Cliquez ici pour télécharger la demande d'adhésion des clubs au Comité Régional d'Ile de France FFHMFAC
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04:24 - 10.08.2008
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Il est rageant de devoir stopper l’entrainement suite à un accident. Ce sont parfois des mois d’efforts réduits à néant en une fraction de seconde…
Pire ! toute une carrière peut-être écourtée définitivement. |
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08:21 - 06.08.2008
| Volumes d'air échangés au cours des cycles ventilatoires (spirométrie) |
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- VC = Volume Courant = volume d’air mobilisé au cours d’un cycle respiratoire (0,5 litre)
- VRI = Volume de Réserve Inspiratoire = volume d’air mobilisé par une inspiration forcée au-delà de l’inspiration normale (2,5 litres)
- VRE = Volume de Réserve Inspiratoire = volume d’air mobilisé par une expiration forcée au-delà d’une expiration normale (1,5 litres)
- VR = Volume Résiduel = volume d’air encore présent dans les poumons après une expiration forcée (1 litre)
- CV = Capacité Vitale = Somme des volumes d’air mobilisables = VC + VRI + VRE (4,5 litres)
- CRF = Capacité Résiduelle Fonctionnelle = volume d’air des poumons après une expiration normale = VR + VRE (2 litres)
- CPT (non représentée sur l’image ci-dessus) = Capacité Pulmonaire Totale = CV + VR = 4,5 + 1 = 5,5 litres.
On en déduit que le volume courant ne représente qu’environ 10 % de la capacité totale
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Il est communément admis qu’il faut s’entrainer au moins durant 1h, de 2 à 3 fois par semaine, pour au moins s’entretenir. L’entrainement doit en plus être suffisamment soutenu dans la limite des possibilités du pratiquant. Il s’agit d’être efficace tout en assurant un maximum de sécurité.
En sport de force, le maintien d’une certaine activité entre deux soulevés de charges lourdes est l’un des gages de sécurité et d’efficacité.
Mais les temps de pause « active » nécessitent une bonne condition physique sur le plan cardio-respiratoire.
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Accueil  Comité Départementale Messages du Conseiller
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Soutien financier aux sportifs de haut niveau |
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Écrit par Jean-Yves Barthel, Conseiller Technique
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20-06-2008 |
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La réunion annuelle du CNDS à eu lieu à Melun au District 77 sud de football le samedi 14 juin
Elle s’est déroulée en présence de Jacques Tribotté, Vice président au CDOS chargé du sport de haut niveau et
de Michel Crépin de la DDJS
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Le sujet concernait les contrats d’objectifs individuels. Il s’agit d’aides financières en soutien aux athlètes classés, ou « potentiels » (susceptibles d’être classés sur les listes ministérielles).
Ces bourses sont allouées en fonction de critères liés à du matériel spécifique, au logement, aux études et aux déplacements.
En contrepartie le sportif doit notamment respecter un suivi médical. Il se traduit par des visites chez un cardioloque, un dentiste, et la réalisation de tests sur un plateau technique. L’ensemble du suivi médical se fait selon un protocole propre à la discipline.
Liens utiles
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Dernière mise à jour : ( 13-07-2008 )
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